●日時：
①11月29日（日）
②12月12日（土）
いずれも10:30〜12:00
●場所：
西宮市男女共同参画センター
ウェーブ
(プレラにしのみや4F 411学習室）
●対象：テーマに興味ある方
●保育：10名まで（１歳半〜就学前）
●定員：２０名（要申込）
●参加費：無料
●保育申込：①11/20 ②12/4まで
●申込 ①11/26 ②12/9まで
●内容
（前半）日々の子育てと仕事でいっぱいいっぱいになって、溜まってる疲れやストレス、余裕のない子育て…をみんなで発散！！！
そこには、ファシリテーター（くぼかおり）の体験談や今思春期まっただ中の娘との赤裸々バトルなども笑いで交えながら、みんなで互いの話しを共有したり、最善策を一緒に考えたり・・・楽しいひとときを作ります^o^
（後半）フードアナリストである理事のさかもと先生が、仕事で忙しい中でも簡単でカラダとココロに優しい昆布の出しで作れるレシピを11月は洋食バージョンで紹介、12月は和食（お正月）バージョンで試食付きで紹介してくれます。
単発参加でも、通し（2回）参加でもOK！！！
●問合/申込 0798-70-4487
●講師：
（ファシリテーター）代表理事：くぼかおり
（フードアナリスト）理事：さかもと萌美
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