親子で楽しく食育「お味噌作り」

親子で作るお味噌の仕込みは

子ども達の心に残る思い出になります。

そこから夏にむかって毎日熟成していくプロセスをみていきます。

それは

生き物を育てる感覚と同じです^o^

通常は大豆を茹でる家庭から始まりますが、

六甲味噌さんが午前中地産地消の柔らかい大豆をふっくら茹でたてた温かい状態で会場へ持ってきてくださいます。

あたたかい大豆を親子でフミフミ♡♡♡

発行できたお味噌（夏頃）は野菜のディップで食べるもよし、

お味噌汁でもよし、

も少し発酵させて味噌炒めに使うもよし

楽しんで見てください♪♪♪

今回は材料こそは会場での受け渡しですが、

自宅へ持ち帰り、リモートでライブ参加しながら仕込むこともできます！

●日時：2022年3月19日（土) 13:30〜

リモート参加希望の方：材料の受け渡し：12:00〜
（遅れると作り方がわからなくなるので、時間厳守です）

●場所：西宮市若竹公民館２階料理実習室（西宮市西福町１５−１２西宮市立若竹生活文化会館）＊若竹公民館への問合せはしないでください！

●参加費（実費・託児含）
１）会員の方：5,500円（５kgを仕込みます）税込
２）非会員の方：6,000円税込

●託児：要予約！上記参加費に含む。就園児童は十分参加して楽しめますので、ぜひ親御さんと一緒に仕込む作業を楽しんでください♪
下の赤ちゃんや、飽きてしまったお子様は隣接している和室で託児をさせていただきます。（お部屋の定員を超える場合はお断りする可能性がございます。先着順です）

●樽：ご自身がお味噌を入れる樽をお持ちの場合は、樽持参（５kgが入る容器）、ない方は樽（プラスチック製）を別途450円にてお分けします。申込時に必ず、「樽希望」とお知らせください。容器の準備がいりますので、申請ない方の分は当日樽がご用意できません。

●持参物：筆記用具（お味噌作りのお話しをされますので、書き留めるノート・ペン等お持ちください。）三角巾（ターバン）、エプロン、汚れても良い服、樽を持ち帰る際の紙袋等（キャリー等でも可）、お子様同伴の方は、おやつ・水分補給（お茶・お水等は必ず）

●車：公民館の駐車場にはありますが、全員が停める数はございません。要相談。材料を取りに来るだけの方は駐車しても構いません。

●お味噌：仕込んだお味噌は、半年程熟成させていきます。（発酵）
時々お味噌の様子を見ながら、お盆過ぎ頃から味を見て、一番好きな頃合いで発酵を止めて、お味噌完了です！

質問・申込：info@npo-cococala.com or 下のQRコード
キャンセルは、1週間前までとします。（材料は用意されますので、それ以降のキャンセルの場合、材料費は発生いたします。ですので、その場合はお友達にお譲りするか、参加するお友達や誰かに仕込んでもらうかをお願いいたします。）

親子で暖まろう2022冬〜親子イベント大集合〜

新型コロナウィルスが収束しない中で出産・子育てをしている母は今までにない孤立感やストレスが生じています。

集まる場所へ行きたいけど、怖い・・・

そんな不安も付きまといます。

蜜をさける目的で

時間ごとに区切り、

それぞれのレッスンでしっかりと親子で楽しみながらママ同士のコミュニティもできる機会を作ります^o^

体験会形式ではなく、

しっかりと一つ一つのレッスンで楽しんでください^o^

この時期の親子のコミュニケーションツールである

リトミック（英語のリズムでうたおう！あそぼう！）
ベビーマッサージは
子ども達の人格形成においてとっても大切なツールになります。

そして
出産で体力を消耗し

普段はワンオペ育児を頑張っている方には
心身を整えるヨガで癒され
楽しく育児のできる心身にしたいですね^o^

日時：２０２２年２月２５日(金)13:00〜

＊チラシにタイムテーブル記載
場所：西宮市市民交流センター３階和室
託児/授乳室：茶室

参加費：各1000円（複数申し込み可）

定員：各７組限定

持参物：（共通）動きやすい服装、水分補給するもの、参加費
（ベビーマッサージ）赤ちゃん全身をくるめられる大きさのバスタオル
（ヨガ）あればヨガマット（なければバスタオル）

問合せ/申込：info@npo-cococala.com もしくは下のQRコード

発達障害勉強会No.13,14

昨年からスタートした勉強会。

ちょうど１年が経過しました^o^

それでも毎回、たくさんの課題がでて、それに対してどう解決すれば日常での困りごとが減っていくのか・・・

周りの大人達はどう支援してあげれば、互いが気持ちよく過ごせるのか・・・

みんなで話し合っております^o^

正解はどこにもありません。

でも

話し合うことで

支援している人たちの心の負担が少し軽減されたり、

保護者の方がここへくることでストレスを発散できたり、

回を重ねていくごとに

みなさまの発言がとても増え始め

そして笑い声も増えてきています。

みんながまず知ることから始まります。

いつでも気軽に参加お待ちしております^o^/~~~

問い合わせ/申し込み：

Tel 0798-70-4487

Mail: info@npo-cococala.com

QRコード：下記に表記

ベビーマッサージ/ベビヨガ＆産後のママヨガ体験会＠夙川

１１月、１２月に生まれた赤ちゃんとママ♡

この乳児期の寝返り前の時は

胎内で聞いていたママの声と温もりが最も重要と言われています。
一人でおうちにこもっての子育て、時々泣きたくなりませんか？

一人じゃ辛いけど

共に子育てする親子と一緒に

我が子をいとおしむ時間を共有する時間です。

参加をお待ちしております。

ベビママヨガでは

おすわりができるようになって

動き回りたくなっている赤ちゃんがいいかもしれません。

まずは

楽しいひと時を体験しにいらしてみてください。

ママのヨガでは

妊娠期でなくなっている筋肉や

出産によって歪んだ骨盤

緩んでいる骨盤底筋群

おっぱいの出が今ひとつ

出産となれない子育ての疲労

それらを含め

ママの心身を整えることで

子育てを楽しく過ごせる体にしていくことが目的です。

下のQRコード、お電話etc..

参加をお待ちしております^o^

◆日時：２０２２年１月２４日（月）

13:00〜13:30・・・ベビーマッサージ体験

13:45〜14:15・・・ベビママヨガ体験

14:30〜15:00・・・ママヨガ体験

◆場所：西宮市夙川公民館２階和室

◆参加費：５００円（税込）

◆持参物：動きいやすい服装、水分補給するもの、赤ちゃんをくるめることのできる大きさのバスタオル、あればベビーマッサージ用のオイル

発達障害勉強会No.11・12

１０月の勉強会では

NHK厚生文化事業団貸出DVDを一部皆さまで視聴しました^o^

人として生きる中での困りごとは誰にでもあります。

発達障害の有無ではなく

そんな困りごとや辛いこと、苦しいことを

多かれ少なかれ抱えて生きる中で

それをどのように支援してあげることが

大切なのかを

毎回参加される方々と情報共有しながら

生きることへの学びを深めている会です。

日々の暮らしの中で

日々の仕事されている中で

日々の学校の中で

あぁ・・・しんどいなぁ・・・

あぁ・・・わかってもらえない・・・

そんなみなさま、気軽に足を運んでみてください^o^

問い合わせ・お申し込みは上記チラシのQRコード

もしくは

mail/ info@npo-cococala.com

tel/ 0798-70-4487

兵庫県助成金でボランティア活動しているママ達にアロマ＆ハーブ講座開催

「令和３年度　花緑団体中間支援等活動支援事業」
兵庫県が募集していた助成金事業として実施しました。

ココカラのお母さん的存在である

副理事/田中佳津子が講師を務めました。

子ども達が健やかに成長できるのは、

小学校で一生懸命指導してくださっている先生はもちろんですが、

その影で

保護者の力は絶大。

子育てだけでも十分大変な中で

お世話になっている小学校に、

自分たちができることを奉仕の精神でボランティアをされています。

何年何組のママとか

この方はこんなことを学校に貢献してくれていますとか

公表されず

学校に緑を！

・・・そんな気持ちで奉仕活動をしてくださっています。

そこで

兵庫県の助成金を申請し、

この度学校のグリーンボランティア活動してくださっている保護者対象に

クリスマスリースで

癒しのひとときを提供させていただきました。

どんなことにも

見えないところで人の力をいただいています。

子ども達は

見ていないようで見ています。
そういう大人の姿を見ながら

心豊かに成長してほしいと願います。

２０２１年１１月８日

講演会「発達障害とお薬との向き合い方」

〜発達障害について知ろう〜

発達障害の「障害」は、人の特性に対しての”障害”と言う意味ではありません。
あくまでも
その人が社会の中で起こる困り事のことが、その人にとっての”障害”になっているので、発達障害という言葉になっています。
発達障害と診断されていない人でも、
必ずや社会の中で
「私、どうしてこんなにみんなのペースについていけないんだろう？」

「あぁーーーまたミスしてしまった・・・。」

「いつも時間ギリギリにならないと動けないのは何故なんだろう？」

「突然意見を求められても答えられない」

etc........

どんな環境下でも速やかに適応できる人はそんなに多くは無いかと思います。

それがその人にある特性だと思っています。

それが特に顕著に表れているのが「発達障害」かと考えます。

大切なことは

自分でもそうでしょうが、自分が困っていることを友達や先生が理解してくれていたら助かりますよね。

まずは、その周りの人たちが理解を深めていくことこそが、支援につながり、心豊かに暮らしていける社会に繋がると信じています。

8月の「発達障害勉強会」でいただいた意見・感想の一部を紹介します。

・色々な立場の方がおられて、それぞれの立場からのお話が聞けたか　らよかった
・その子の今を認めていく。それがこれからにつながっていく
・様々な立場の方、祖父母・支援者etc.のお考えがわかりました
・当事者の方のお話を聞けたのでよかった
・母親だけががんばる時代ではなくなってる
・子どもに目を向けるのではなく、親は親として生きていく。　　その背中を見せるという視点。
・個人的なことをしっかり受け止めて聞いていただくことができて　　気持ちが少し軽くなった気がします。ありがとうございました。・とてもいい機会でした・考える機会をありがとうございました・それぞれの立場の方のお話を聞ける良い機会でした・とてもありがたかったです。続けて参加できればと思います

◆日時：２０２１年9月１９日(日)10:00〜11:30

◆場所：西宮市市民交流センター２階ホール

　　　　（西宮市高松町２０−２０）
　　　　　http://shimin-koryu.net/access/
◆参加費：一般:600円、会員:300円（税込)
◆コロナ対策：館内入り口での手指消毒、マスク着用、ホール入り口での検温、定員の50%まで、席はそれぞれ開けての設置
◆申込：必ず申込をお願いします（定員の把握のため）
　　①上記チラシのQRコード
　　②電話：0798-70-4487
③mail: info@npo-cococala.com

　　申込内容：①氏名　②携帯番号(もしくは緊急の連絡先)

　　　　　　　③お子様がいらっしゃる場合はお子様の年齢　
◆問い合わせ：0798-70-4487

親子で楽しい体験会SUMMER2021

夏です！

暑い季節がきました！

そんな季節でも赤ちゃんはこの世に誕生し、新型コロナウィルスが猛威をふるおうが、赤ちゃんは日々成長しています^o^

この時期の親子に一番やってほしい体験会を開催します^o^

集まってください!!!

そして体験会はあくまでも体験のための会です^o^

大切なのは、

継続してもらいたいということです。

◆日時：２０２１年７月１２日（月）13:00〜15:00

◆場所：西宮市市民交流センター２階ホール

http://shimin-koryu.net/access/

◆入場料:５００円（親子）

◆体験は無料

＊但し、アロマワークショップは有料です。

◆各ブースの体験会内容

体験はお好きなブースで体験できます！

定員がオーバーしていなければ、何回でもできます！

⭐️ベビーマッサージ

⭐️産後のママヨガ

⭐️英語のリズムでうたおう１あそぼう！

⭐️アロマのワークショップで「虫除けスプレー作り」自分オリジナルを作ります！（1000円/１本,好きな香りでオリジナルが作れます）

⭐️ダンボールクラフトで魚釣り

申し込みは下記のQRコード(上のチラシ記載）、メール、電話どれでもOK!
mail / info@npo-cococala.com

Tel/Fax / 0798-70-4487

QRコードはチラシの中にあります

問い合わせ/ cococalahanna@gmail.com

大人のリトミック「花歌の会」再開！！！

「ココカラの活動として大人のリトミック『花歌の会』の講師を務めております中井美恵子と申します。今回は３月から新型コロナウィルス禍で３ヶ月活動を中止しておりました。その間の寂しかったこと・・・。やっと再開できることで、参加くださっている皆さまも心から嬉しいと言ってくださり、コロナ禍で歌える喜びを改めて感謝しております」

長くに渡り大学の教壇に立ち、音楽（ヴォイス含）の指導に勤め、その経験値から独自のヴォイスレッスンメソッドを今もなお追究し続けています。正しく楽に本来自分自身が備わっている綺麗な声を出せるかをご指導することにも力を入れております。

それだけではありません！！！
人の心を豊かにしてくれる「音楽」をみなさまと共に体中を使って踊ったり歌ったりしながら、心身のバランスも整えることこそ、より美しい声が出る源！

声がでにくくなった」といはう不安を訴える方が増えています。コロナでstayhomeをしていたことで起きている現象のひとつです。先ずはリズムに乗って体を動かしながら元気にイキイキ100才を一緒に目指しませんか？

まずは体験からでも大丈夫です^o^

◆開催日：２０２０年７月１６日

◆時間：13:30〜（所要時間は2時間程度）

◆場所：西宮市市民交流センター２階ホール

◆８月以降の実施場所は、予約次第で変更の場合がございます。
◆体験および参加費：2,000円（楽譜含）

◆問合せ/申込先：090-9055-6801（さかもとまで）